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2021-11-11 23:43:59 我要投訴
通常減脂肪通堅(jiān)持體育鍛煉減肥瘦身比較好，一般建議可以跑步鍛煉，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)少吃點(diǎn)肉食，多吃蔬菜水果清淡飲食有助于減少脂肪。
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2021-11-10 15:10:08 我要投訴
運(yùn)動(dòng)是燃燒脂肪最好的方法，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)機(jī)體新陳代謝增快增強(qiáng)，是需要消耗能量的，身體內(nèi)脂肪組織就是能量來(lái)源的儲(chǔ)備倉(cāng)庫(kù)，新陳代謝所需要的能量就是首先通過(guò)動(dòng)員脂肪燃燒產(chǎn)生的，運(yùn)動(dòng)多，脂肪被燃燒或消耗掉的越多。
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