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2021-11-10 14:10:03 我要投訴
更年期的女性在飲食原則上就是要補充雌激素，比如可以多喝豆?jié){，多吃一些黑豆，洋蔥，或者多吃一些豆制品，也可以吃阿膠等食物。如果癥狀不明顯可以多補充蛋白質類的食物，如雞肉，鴨肉，雞蛋，瘦肉等。
2021-11-10 14:18:30 我要投訴
如果你說的是更年期吃的食物是什么比較好，更年期吃的食物沒有什么特殊要求，也沒有什么特殊禁忌的，按正常的飲食習慣就可以，均衡營養(yǎng)，加強鍛煉，增強免疫力，如果更年期癥狀比較嚴重，可以吃雌孕激素替代治療。
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