生氣就郁悶控制不住情緒記憶力開始下降

      病情分析：
      我想可能你這種情況是一種緊張和焦慮的感覺，還是要注意讓自己更好的放松下來，調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)學(xué)習(xí)上要給自己制定一些計(jì)劃，白天要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，這樣才能緩解自己的緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺生氣的時(shí)候郁悶，也控制不住情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時(shí)間了，你從小的成長經(jīng)歷是怎樣的，根據(jù)你敘述的情況，你的問題是需要做做自我調(diào)節(jié)。首先當(dāng)你感覺生氣的時(shí)候，閉上眼睛做深呼吸放松，或者是離開讓你生氣的場(chǎng)景，去外面做做運(yùn)動(dòng)，不要任其自然發(fā)展。其次告訴父母，帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的信息，女性，17歲，上高中，感覺自己生氣就非常郁悶，控制不住情緒，記憶力下降，并且很壓抑，頭腦嗡嗡的叫，有自掐或撞墻舒緩的自傷的行為
      指導(dǎo)意見：
      首先建議您通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)免費(fèi)測(cè)試一下scl-90，看看是否存在明顯癥狀，如果有再到當(dāng)?shù)貙I(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和心理醫(yī)院檢查確診，因?yàn)樽圆橹皇且环N參考，不一定100%的準(zhǔn)確，但您的這種情況建議您及時(shí)去檢查
      以上是對(duì)“生氣就郁悶控制不住情緒記憶力開始下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！