健康咨詢描述: 就兩周零四天左右我滑滑板腿扭了一下,到校醫(yī)院去看,拍了片說骨頭沒事,回去養(yǎng)著兩周就恢復了,過一周后我感覺還是沒有好我去骨科醫(yī)院看了醫(yī)生,醫(yī)生說內側副韌帶損傷,韌帶有點松,然后回去就買了護膝戴,現在快三周了我想問可不可以走路 還有第一周的時候我睡覺怎么舒服怎么來,腿還彎曲外翻,對現在恢復有影響嗎
目前可以進行走路,不過還是要注意避免過量的活動,不要,再次刺激疼痛,可以繼續(xù)的佩戴護膝,同時多進行局部熱水袋,熱毛巾熱敷,活血舒筋。如果仍然有疼痛,可以貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏緩解。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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