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2023-01-04 12:30:26 我要投訴
你好，喝酸奶可以提高人體免疫力，酸奶含有乳酸菌，這些乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時(shí)會(huì)分泌對(duì)人體健康有益的物質(zhì)，因此酸奶對(duì)人體有較多的好處，可以提高免疫力，喝酸奶前，不要加熱，否則會(huì)破壞酸奶中乳酸菌的活性。平時(shí)還要注意多休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食物
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