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喝酸奶可以提高免疫力嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-09-13 19:28:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝酸奶可以提高免疫力嗎？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:47:22 我要投訴

      你好，可以提高人體免疫力。酸奶中含有乳酸菌和益生菌，乳酸菌可以改善腸道菌種環(huán)境，從而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的免疫功能，益生菌可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的抗感染能力，為人體抵抗有害細(xì)菌提供有利保護(hù)，所以平時(shí)多喝酸奶是可以提高免疫力的，但也不可以過量，過量會(huì)給腸胃消化帶來負(fù)擔(dān)，就像吃飯吃的過飽一樣。

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