多吃南瓜可以有效的預防前列腺炎,南瓜子中含有一種雄激素的活性生物成分,能夠消除前列腺的初期腫脹,對尿道有抗感染作用,同時能夠緩解尿頻癥狀。而且南瓜還富含鋅元素,也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質(zhì)。
想要預防前列腺炎疾病,可以在日常飲食上多吃一些新鮮的水果,還應當多吃一些新鮮的海產(chǎn)品,在吃水果的時候可以多吃一些蘋果,還可以多喝茶,比如枸杞紅棗茶、綠茶,都可以起到預防前列腺炎的作用。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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