睡著莫名其妙發(fā)信息給朋友

      病情分析：
      那你打電話和發(fā)信息的內(nèi)容都是什么呢？當(dāng)時(shí)你自己的想法又是什么呢？是發(fā)給同一個(gè)人嗎？可能還是要注意自我的一個(gè)調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺(tái)，我們需要你跟我們說(shuō)太多一些的信息，我們才能幫你進(jìn)行一個(gè)判斷，是不是你內(nèi)心感覺(jué)到比較孤獨(dú)？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，感覺(jué)自己晚上睡著了會(huì)莫名其妙的跟朋友發(fā)信息或者打電話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是不是你自己并不知道曾經(jīng)給朋友發(fā)信息或者打電話，是你的朋友過(guò)后告訴你的。如果是這樣，你的問(wèn)題有可能與睡眠障礙有關(guān)系，比如說(shuō)夢(mèng)游。因?yàn)槟闾峁┑男畔⑻?，不知道你的具體情況是怎樣的，建議你平時(shí)在睡前多做做深呼吸放松，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。

      病情分析：
      睡著以后莫名其妙的給朋友發(fā)信息，出現(xiàn)這種狀態(tài)，其實(shí)還是潛意識(shí)里有想給朋友發(fā)信息的愿望。這種癥狀不屬于癔癥，因?yàn)轳Y在睡眠中出現(xiàn)的言行是沒(méi)有記憶的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活中的各種壓力，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，睡前不要熬夜，更不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，如果有打游戲的習(xí)慣更要停止，以免導(dǎo)致大腦興奮。并且注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。必要的時(shí)候可以到藥店購(gòu)買20克朱砂，用紙包好放進(jìn)一次性口罩，然后放在真皮里面，有鎮(zhèn)靜助眠作用。
      以上是對(duì)“睡著莫名其妙發(fā)信息給朋友”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！