健康咨詢描述: 要跳健美操歌一放出來(lái)就害怕緊張發(fā)抖腿軟心跳加速,上周就已經(jīng)出現(xiàn)了,但沒(méi)有很嚴(yán)重這周就開(kāi)始出現(xiàn)特別害怕的心理反應(yīng)
病情分析:
17歲的女孩,自述上周開(kāi)始跳健美操的時(shí)候只要歌一放,就害怕緊張發(fā)抖,這周開(kāi)始出現(xiàn)特別害怕的心理反應(yīng),感覺(jué)焦慮情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見(jiàn):
從您提供的信息來(lái)看,這是一種焦慮的表現(xiàn),你是在擔(dān)心什么呢?是怕自己跳的不好,還是觀眾中有你特別重視的人?下次再遇到這種狀態(tài)時(shí)可以做幾個(gè)深呼吸,內(nèi)心深處告訴自己會(huì)放松的。
病情分析:
你好,看你的描述,今年17歲,當(dāng)你要跳健美操的時(shí)候只要喝一份,你就會(huì)緊張,腿發(fā)軟,心跳加快,是自己跳還是在班級(jí)集體活動(dòng)一起跳
指導(dǎo)意見(jiàn):
你們這是集體活動(dòng)吧,如果是你一個(gè)人單獨(dú)在家跳,也沒(méi)有人觀看,你跳舞應(yīng)該是不會(huì)這么焦慮和緊張的,看起來(lái)是不是你對(duì)這個(gè)舞蹈還不太熟悉,可以自己在家練一練的熟悉了,在班級(jí)一起跳就沒(méi)有這么緊張了或者是在跳舞之前先回想一下動(dòng)作然后做幾個(gè)深呼吸也就不會(huì)這么緊張
病情分析:
您好!據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前出現(xiàn)有節(jié)律較快的聲響,引發(fā)由大腦皮層的緊張,也會(huì)在自我不能及時(shí)的適應(yīng)以上的場(chǎng)景,出現(xiàn)有過(guò)度的敏感和聲響刺激而引發(fā)泳恐懼和害怕的情況
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況是需要您及時(shí)的接納以上的焦慮和緊張情緒,要評(píng)估是否由于自我的暫時(shí)無(wú)法接受而引起,但也要分析自己的人格特點(diǎn)和有無(wú)其他的緊張焦慮誘發(fā),必要時(shí)要進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷
以上是對(duì)“出現(xiàn)緊張發(fā)抖心跳加速”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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