說話健忘，心跳加速緊張

      你好！你是不是在開口講話的時候，心里特別緊張害怕，心跳就加快了，比較沉默寡言，你與家人父母說話比較自如嗎？還是所有的人都緊張？

      你這種情況把自己的情感封閉起來又不容易笑，這樣對你精神會有影響的，容易患上抑郁癥，你還是要試著改變自己，多與同學(xué)在一起游玩，也可以聊天，改變一下現(xiàn)在的狀況，這樣對你以后會有好處的。不要認(rèn)為世界不屬于你，是你拋棄了世界，你要主動點(diǎn)相信自己。

      你好，很高興為你解答，從你上面描述的情況看，是你比較內(nèi)向，不愛說話，別人交流的時候緊張，心跳加快，可能是社交恐懼癥，建議你尋找機(jī)會，不斷的鍛煉自己，有意的在人多的地方講話，多和同學(xué)們玩，同學(xué)們之間也能互相大聲交流，說話，提高你的自信心，慢慢的會有所改變的，相信自己，加油。
      
      以上是對“說話健忘，心跳加速緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看你的描述緊張，不愛說話，不愛笑，是有抑郁癥、焦慮癥的傾向?？梢远嗯c朋友交流溝通，多參加集體活動，多培養(yǎng)興趣愛好，遇事多想其積極的一面。進(jìn)行適度的體育鍛煉，健康飲食，保證充足的睡眠。