白醋泡香蕉加蜂蜜減肥瘦身

      香蕉白醋蜂蜜可以起到一定的減肥效果，效果不錯(cuò)。香蕉醋蜂蜜減肥法是一種以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋以及蜂蜜的減肥方法。每天三餐喝三湯匙香蕉醋蜂蜜就可以達(dá)到減肥的效果。香蕉醋蜂蜜可以直接喝，也能用冷開(kāi)水稀釋，能在飯前喝也能在飯后喝，如果在飯后，應(yīng)該相隔10分鐘再飲用，效果更佳。一邊喝醋一邊吃香蕉，可以加速脂肪消耗，增加飽腹感來(lái)達(dá)到減肥瘦身的效果。香蕉醋蜂蜜減肥的方法是“檸檬酸循環(huán)“來(lái)發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的檸檬酸、醋酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就可以發(fā)生檸檬酸循環(huán)。檸檬酸循環(huán)是將碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行分解，轉(zhuǎn)化成身體需要的能量。即便是吃了高熱量的食物，脂肪不會(huì)囤積在體內(nèi)，而是直接在體內(nèi)被分解。其中含有維他命B群、C、E。維他命C是可以促進(jìn)基礎(chǔ)代謝的元素，也能夠幫助燃燒脂肪，還可以防止因?yàn)閴毫Χ╋嫳┦车膲奶?維他命B群可以提高醣類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝速率。\n所以香蕉白醋蜂蜜是可以達(dá)到減肥效果的，但是要嚴(yán)格按照比例來(lái)進(jìn)行喝，不然醋使用過(guò)量對(duì)胃的影響很大。