6歲孩子睡眠障礙是怎么回事

      六歲的孩子出現了睡眠障礙，要及時進行治療，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的質量，平時要多進行陪伴，營造睡眠的氛圍，使孩子能夠快速的進入到睡眠的狀態(tài)當中。

      6歲孩子睡眠障礙有幾點？第一點是環(huán)境因素。要營造和諧溫馨的環(huán)境，保證孩子在9點之前一定要入睡，家長父母要陪孩子講故事。8點上床，9點之前必須入睡。第2點就是考慮可能是缺鈣引起的，應該多給孩子補充鈣和維生素D，防止微量元素缺乏。第3點，晚上孩子睡覺之前一定要保持安靜，不要做劇烈的運動，而且睡前不要喝興奮性的刺激性的飲料。