睡覺(jué)怎樣才能減肥瘦身

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)是不能減肥的，但是可以用一些外部的輔助道具來(lái)減肥，比如收腹衣。收腹衣可以讓腹部保持一種收縮的狀態(tài)，以保障腹部在睡覺(jué)的時(shí)候能夠收縮產(chǎn)生熱量，但是這個(gè)方法只能瘦肚子。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥對(duì)許多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常痛苦的，減肥運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，生活中也不能吃他們喜歡的食物，不能穿自己喜歡的衣服，很多人中途就放棄了減肥。事實(shí)上，減肥很簡(jiǎn)單，重要的是方式的選擇，下面為大家介紹睡眠減肥法，讓你輕輕松松擁有好身材。