要看一下具體是什么原因引起的,有可能是一些環(huán)境因素,所以在睡眠的時候要注意保持一個好的睡眠環(huán)境,要注意是不是孩子在睡前玩的太累,或者是由于害怕緊張的一些心理引起的睡眠障礙,必須要對癥調理。
孩子有睡眠障礙,可以進行補鈣治療,有些孩子晚上睡不好,常常是由于維生素d缺乏性佝僂病引起的,還可以給孩子進行推拿按摩治療。家長要給孩子安排科學合理的睡眠時間,比如白天適當減少睡眠時間,從而改善晚上睡眠過短的情況。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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