女人失眠怎么辦要怎么治療啊

      女人出現(xiàn)失眠的情況，這種情況，建議您可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物，常用的中成藥有百樂眠膠囊或者是棗仁安神口服液，平時要禁忌辛辣刺激性強的食物，睡覺前用溫開水泡泡腳。

      病情分析：
      失眠首先要看一下引起失眠的原因，有些是生理性的，有些是環(huán)境影響的，有些是因為藥物或者飲料嗯因素引起的，還有一些人是由于過于緊張焦慮害怕造成的。女人的失眠首先要看是多少年紀，有沒有進入更年期。
      指導(dǎo)意見：
      女人的失眠如果不是更年期的話，要考慮看一看有沒有伴隨著情緒低落，興趣減退等情緒上的變化，如果有這些情緒上的變化的，那么建議到精神科去面診或者啦進一步的交流溝通，平時要注意規(guī)律的生活，不要輕易打破規(guī)律。睡覺之前可以泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，也可以在睡覺的時候戴一個熱敷眼罩。