一般來說這種情況應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,吃飯的時候應(yīng)該注意細嚼慢咽,一定要注意三餐規(guī)律,特別是一定要吃好早餐,同時應(yīng)該注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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