如果你產(chǎn)后可以減肥瘦身的情況下,那最少應(yīng)該是停止母乳以后啊,那您在母乳期間減肥的效果應(yīng)該是說,那您控制飲食或者鍛煉的話都是影響母乳的,所以說要產(chǎn)后停止哺乳以后可以通過飲食方面鍛煉減肥。
然后從幾個月開始減肥因人而異,一個月之后適當增加運動,保證體重不再增加。產(chǎn)后從幾個月開始減肥因人而異,需先確定產(chǎn)后一個月內(nèi)不建議減肥,因為身體經(jīng)過生產(chǎn),未恢復(fù)到較好的狀態(tài)。
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