孕婦出現(xiàn)失眠的話,如果不是特別嚴重,建議首先規(guī)律作息習慣,注意和周邊的人進行溝通和宣泄情緒,如果說比較嚴重的話,建議到心理科進一步的治療,一般不首選藥物治療的方法
失眠是常見的生理癥狀,可以發(fā)生于各類人群,孕婦由于精神因素或者是生理因素的影響,也可以出現(xiàn)一定的睡眠問題。孕婦失眠可以采用非藥物的治療方法,例如音樂治療,嚴重者可以服用一些中成藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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