豆?jié){都有哪些營養(yǎng)價值呢

      豆?jié){含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，并且含有鈣，磷，鐵，鋅，硒等多種微量元素經(jīng)常喝豆?jié){能夠降低人體的膽固醇，防止高血壓，冠心病，糖尿病等多種疾病的發(fā)生，還具有增強免疫力，延緩身體衰老的功能。

      日常生活中經(jīng)常喝一些豆?jié){，對身體是有好處的，豆?jié){含有卵磷脂，植物蛋白維生素b維生素b2，營養(yǎng)豐富，有很多種礦物質(zhì)。對于身體是有好處的，尤其對于一些女性，體弱多病的老人和兒童。豆?jié){中含有膳食纖維可以阻止糖分的吸收，還可以降低膽固醇，對于糖尿病和心血管都有很好的作用。