花生都有哪些營養(yǎng)價值呢？

      花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、可溶性纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，可以補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體免疫力，增強人體的記憶力。
      

      花生之中含有比較豐富的蛋白質(zhì)以及各種維生素等微量元素，對于補鈣和降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病具有比較不錯的效果，另外在健腦和促進智力發(fā)育方面，效果非常明顯。