更年期什么時(shí)候過(guò)去

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性進(jìn)入更年期可以吃一些紫菜和海帶，紫菜和海帶都能夠補(bǔ)充鈣以及鐵，會(huì)舒緩更年期女性的壓力。更年期的女性睡眠會(huì)變得很差，此時(shí)可以喝牛奶或者酸奶改善睡眠。還有女性一定要在更年期多吃水果，如櫻桃和蘋果，這些食物能夠延緩衰老的速度。

      中國(guó)女性的更年期平均年齡是49歲，一般在45~55歲之間。這個(gè)時(shí)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，所以家人要多理解，有什么問(wèn)題可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，可以用藥物幫助度過(guò)更年期。

      更年期一般在婦女50歲左右出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，潮熱盜汗，心悸，失眠，頭暈乏力，情緒不穩(wěn)定等多種表現(xiàn)。更年期的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，各有不同，因此更年期患者需要放松心情，工作中不要給自己太大壓力，作息規(guī)律不要熬夜，膳食營(yíng)養(yǎng)均衡?？赏ㄟ^(guò)中西醫(yī)結(jié)合綜合治療。
      以上是對(duì)“更年期什么時(shí)候過(guò)去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一般如果是有更年期的，這個(gè)一般都是需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下檢查清楚，就要根據(jù)病因采取交方案的，更年期的這個(gè)一般都是需要注意用藥治療調(diào)理的，這個(gè)都是需要注意休息，如果是有更年期嚴(yán)重的癥狀，這個(gè)都是需要用藥改善的