柚子含有豐富的B族維生素,胡蘿卜素,枸櫞酸和多種微量元素,合理適量的食用,具有一定的調(diào)理血糖和血脂的作用,還具有降低血液膽固醇,促進代謝等功效。
柚子的含糖量不是特別高,糖尿病的病人也是可以適當吃的,能夠補充一些維生素,但是也不建議吃的太多,這種情況還需要注意少吃一些含糖量的飲食,并且適當?shù)幕顒渝憻?,有利于身體的健康。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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