棗中富含有幾種營養(yǎng)元素？

      紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，排清毒素質(zhì)，有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性等作用

      大棗的營養(yǎng)成分是比較多的，大棗又叫做紅棗干棗子等等，大棗富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，胡蘿卜素，b族維生素，維生素c，維生素p以及磷，鈣鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中的含量是比較高的。

      你好，大棗中含有蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、維生素E、有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)，能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，還可以能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤，白里透紅
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