那個人，惹我生氣，我氣得，不得了，怎么辦呢？

      病情分析：
      到底是誰給你修的腳又沒有換人。你對這次服務(wù)是滿意還是不滿意呢？他換一個人進(jìn)來修也是需要工具的對吧？
      指導(dǎo)意見：
      你已經(jīng)29歲了，要學(xué)會管理自己的情緒。你可以表達(dá)自己憤怒的情緒，但是不能憤怒的表達(dá)。學(xué)會非暴力溝通。你的目的就是想要換一個人。只要人還了那么工具還要還嗎？你只要對這一次修腳的服務(wù)滿意就可以了。如果不滿意，你可以投訴他們老板。
      

      病情分析：
      你看在這件事情當(dāng)中，你認(rèn)為那個修腳工故意惹你生氣。你讓換一個人，但是他偏偏不。所以你認(rèn)為他是故意找茬，故意氣你。當(dāng)你這么認(rèn)為的時候，你肯定會特別生氣，甚至是特別憤怒。但是如果靜下心來想一想，他一定是故意氣你嗎？有沒有什么原因是你所不知道？不了解的？
      指導(dǎo)意見：
      一方面你覺得他是故意氣你，所以你很生氣。另一方面，你又非常自責(zé)。責(zé)備自己，沒有當(dāng)場還擊。反而是壓抑了自己的憤怒。于是對修腳工更加生氣憤怒。越生氣越憤怒，也就越自責(zé)。從而形成一種惡性循環(huán)。其實(shí)你自責(zé)是不接受自己。不是每一個人都有力量去還擊別人的。如果你當(dāng)時沒有去還擊，肯定有你當(dāng)時沒有還擊的理由。所以當(dāng)你接納自己，也就不會那么自責(zé)了。當(dāng)你能夠考慮到修腳工，也許是另有他因，也就不會那么生氣了。

      病情分析：
      去修腳房修腳，要換師傅，但是當(dāng)時沒有叫他連工具都換走，就為這個事莫名生氣，氣得心臟難受，易激惹太暴躁了。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常為這種小事，氣得心臟痛實(shí)在是太不值得了。這種過度的情緒反應(yīng)明顯是病態(tài)表現(xiàn)，建議找平臺咨詢，和心理老師好好聊聊，學(xué)習(xí)控制情緒波動的方法與技巧。
      以上是對“那個人，惹我生氣，我氣得，不得了，怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！