高血壓和高血糖患者可以吃魚,但是需要注意烹調(diào)時(shí)不要加太多鹽,以清蒸為好,這樣能保證熱量不超標(biāo),適量吃就可以,魚是很好的動(dòng)物蛋白質(zhì),不會(huì)導(dǎo)致血壓、血糖升高。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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