懷孕后是可以吃黑魚的。黑魚含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以提高自身免疫力,而且沒有什么刺激性。在懷孕前最好多飲食營養(yǎng)豐富易消化的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,這個時間忌食生冷辛辣,不要吃得太油膩,減少一切刺激性的因素。
懷孕期可以吃黑魚的。黑魚含有豐富的蛋白質(zhì),還含有一定量的鈣,磷,維生素d等營養(yǎng)物質(zhì),懷孕期吃有助補充營養(yǎng)和胎兒發(fā)育。但是懷孕期需要注意均衡營養(yǎng)飲食,避免生冷辛辣刺激飲食。
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