在跳繩過程中,需要下肢彈跳,彈跳對膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷還是比較大的,可能損傷關(guān)節(jié)軟骨、韌帶,運動對關(guān)節(jié)囊反復(fù)沖擊,也會引起組織反應(yīng),引起滑膜充血水腫、關(guān)節(jié)軟骨損傷等。因此,對于有滑膜炎的患者來說,跳繩是不合適的
滑膜炎的問題即便不疼的情況下也不排除是存在,只是癥狀改善疾病沒有完全恢復(fù)的可能性,所以還是要根據(jù)實際檢查結(jié)果確定,如果完全恢復(fù)的時候,才可以循序漸進(jìn)的運動。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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