什么方法可以預(yù)防便秘？

男 | 0個月 2021-10-24 15:48:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：什么方法可以預(yù)防便秘？

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2021-10-24 16:04:30 我要投訴

如果是經(jīng)常有便秘的患者，這個從飲食上就要調(diào)理，平時多吃一些蔬菜水果類的，比如可以常吃的香蕉，火龍果也可以適當?shù)暮赛c蜂蜜水，這個都能夠有效的預(yù)防緩解便秘的情況。

伏沭濱臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。幫助網(wǎng)友：61624

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2021-10-24 19:24:31 我要投訴

便秘的發(fā)生一般是跟胃腸道的功能失調(diào)有一定關(guān)系的，建議可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜及膳食纖維含量豐富的食物，有一定的潤腸通便的效果，可以緩解便秘，便秘情況嚴重的話，也可以適當?shù)姆寐槿蕽櫮c丸！

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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