產(chǎn)后輕微抑郁癥怎么治療

      產(chǎn)后如果出現(xiàn)了輕度的抑郁癥的情況，這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鍪覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜勞累，睡覺(jué)之前溫開水泡泡腳，避免引起不良的情緒反應(yīng)。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥一般是由于身體原因，角色的轉(zhuǎn)換，心理因素等原因有一定的關(guān)系。建議患者調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。如果自我調(diào)整不好，可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。