緊張性頭痛主要是由于頭頸部的肌肉持續(xù)收縮引起的,例如長期焦慮抑郁,壓力過大,睡眠質(zhì)量差,飲食不規(guī)律,精神刺激,不良姿勢等都可以導(dǎo)致緊張性頭痛。血管運(yùn)動調(diào)節(jié)異常也可引起緊張性頭痛。
偏頭痛緊張性頭痛。多數(shù)都是由于平時一些不良的生活習(xí)慣,比如不規(guī)律的飲食,頻繁的饑餓和大量的飲酒抽煙,都會導(dǎo)致緊張性頭痛?;颊呷粘R欢B(yǎng)成良好的心態(tài),不要熬夜,保證充足睡眠,早睡早起,飲食一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物,一定要忌煙忌酒,患者可以服用復(fù)方羊角片來緩解頭疼的情況。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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