瑜伽的這種情況對(duì)于頸椎病腰椎病來說有一定的輔助作用,不能單純依靠它來進(jìn)行治療,建議平時(shí)一定要注意休息減少負(fù)重的狀況,也可以有選擇一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行緩解,平時(shí)減少?gòu)澭螖?shù)以及頻繁低頭的狀況。
練瑜伽可以起到輔助治療頸椎病,腰椎間盤突出的作用,患者主要是平時(shí)要避免久坐彎腰低頭,避免頸腰部長(zhǎng)時(shí)間的受力活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)強(qiáng)制性體位,同時(shí)患者可以做一些針灸,推拿按摩,微波射頻等理療的方法治療,可以口服頸腰康顆粒,外用活血止痛膏,云南白藥膏等治療,如果有神經(jīng)受壓癥狀,可以配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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