失眠的危害知多少

      長時間的失眠有可能會影響到患者的抵抗力，使患者患者各種疾病也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫瘤患者容易疲勞，會影響到患者的工作生活，學(xué)習(xí)效率和人際交往。所以有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的面診一下，及時的對癥治療。

      經(jīng)常性出現(xiàn)失眠的情況，這種情況會影響一個人的精神面貌，平時可以在睡覺之前泡泡腳，聽一聽輕音樂，然后睡覺之前不要想一些白天發(fā)生的不愉快的事情，這樣可以有效的緩解失眠的癥狀。