粗腿怎么變細腿

      想把腿部練的比較細一些，可以做一些適合的運動，比如跑步游泳或一些鍛煉腿部的有氧運動，至少一星期流汗三次以上，還要多喝水。比如可以在餐前喝些湯或在餐中喝一些熱的飲料，補充足夠的水分可以促進新陳代謝，另外在生活當中應多走路少坐電梯少坐車，改成步行，或爬樓可以增加腿部的鍛煉，使腿部肌肉增加脂肪減少腿部可能會逐漸變細。
      

      根據(jù)您的問題描述，一般來說，抽腿要變細腿的話，您可以去運動減肥，可以去跑步，記得拉伸腿，也可以去醫(yī)院進行抽脂，建議您去醫(yī)院進行簡單的檢查，以及采取相對應的治療措施，建議您去附近的三甲醫(yī)院進行檢查和治療，相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理便能恢復，請您保持一顆良好的心態(tài)，不用過多擔心