春季要吃什么食物更養(yǎng)生呢？

女 | 0個月 2021-10-17 08:08:25 2人回復來自

健康咨詢描述：春季要吃什么食物更養(yǎng)生呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-10-17 19:38:48 我要投訴

春季要吃綠色的蔬菜。多吃蔬菜水果，多喝水，具有保肝養(yǎng)生的效果，少吃辛辣刺激性的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，春季主要是養(yǎng)肝，所以要多吃一些保肝的食物

李方曉開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎炎，腎病綜合征，糖尿病腎病，尿路感染，腎衰竭，尿幫助網(wǎng)友：29585

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-10-17 10:45:11 我要投訴

您好，根據(jù)您說的情況來看的話，這個平時飲食上要葷素搭配均衡營養(yǎng)就可以了，盡量的別吃辛辣刺激性的食物，還得注意保證充足睡眠啊，不能熬夜，這樣的話對身體的健康比較好一些，還可以閉目養(yǎng)神，適當?shù)臅駮裉?，平時要喝些枸杞茶，菊花茶，對身體的健康比較好，還可以多吃一些海鮮。