孕婦一邊坐骨神經(jīng)痛怎么辦

      如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)確定自己有坐骨神經(jīng)痛，當(dāng)疼痛發(fā)生時(shí)，嘗試做做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，熱敷半小時(shí)；也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡15分鐘；在坐的時(shí)候可以將椅子調(diào)到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊；要注意不要坐或站立太久，工作約1小時(shí)就要休息10分鐘，起來活動(dòng)活動(dòng)或輕輕伸展四肢；采用舒服的姿勢(shì)睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面；每星期練習(xí)幾次瑜伽也能減輕疼痛。

      孕婦出現(xiàn)一邊坐骨神經(jīng)疼痛，一般考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不正，缺鈣或者是腰椎的病變，導(dǎo)致的。建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣，注意保持正確的姿勢(shì)，可以進(jìn)行理療熱敷?？梢跃徑獍Y狀。平常注意保持作息的規(guī)律。