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感覺自己是一顆玻璃心
保密 | 0個月 2021-10-15 17:32:05
2人回復
來自貴陽市
健康咨詢描述： 感覺自己是玻璃心。很容易碎。一碰到比較大的事我就會特別害怕，請問我這算不算是心理承受能力太低了，請問該怎么提高心理承受能力。
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-15 21:03:34 我要投訴
病情分析：
你好，每一個人的心理承受能力是不一樣的，碰到比較棘手的問題，有的人能夠冷靜的處理，而有的人卻表現(xiàn)的比較驚慌害怕，這與人的心理素質是相關的。
指導意見：
想要改變這種狀況，需要調理自己的心理狀態(tài)，要讓自己的內(nèi)心強大起來，要對自己充滿自信心。遇到事情以后冷靜地進行分析，能夠自行解決的可以解決，自己解決不了的可以求助他人的幫助，必要時可選擇心理咨詢師的幫助。
2021-10-15 21:35:22 我要投訴
目前存在一定的緊張焦慮情緒。例如過分擔心緊張，害怕。大多數(shù)存在一定的精神心理因素。例如受環(huán)境因素的影響。同付可能與個性有關。需要調整心態(tài)，提高自信心，凡事需要適應其自然，需要提高個人的抗挫折能力或者是承受能力。嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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