晚飯吃的太飽或者過于疲憊,可能會導致打呼嚕,建議到醫(yī)院進行詳細的檢查排除鼻息肉或者扁桃體腫大,平時要注意多進行體育鍛煉,自己提高自身抵抗力,避免過于肥胖。
晚飯吃得太太飽,有可能會打呼嚕,打呼嚕也有可能是過度勞累引起的,平時建議多休息,保障充足的睡眠,晚飯最好不要吃太飽,飯后可以適量的做一些戶外運動,也有利于幫助睡眠。
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