備孕期間對于水果來說沒有明確的警惕,只要是注意新鮮的,當季的水果,盡量不要選擇一些急速催熟的水果,備孕期間注意補充足夠的葉酸。以免懷孕后出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀,因為水果蔬菜中的葉酸含量比較低。
夏天備孕吃什么水果,夏天備孕就吃一些蘋果,香蕉之類的食物。盡量不要吃西瓜,這種水果,就是怕影響拉肚子。用口服葉酸預防神經(jīng)管畸形,夫妻雙方都需要吃的。
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