有腰肌勞損的人能練瑜伽嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-15 06:30:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有腰肌勞損的人能練瑜伽嗎

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2021-10-15 06:35:26

腰肌勞損的患者是可以進(jìn)行練瑜伽的。能夠緩解腰肌勞損。也可以選擇小燕飛和背部肌肉練習(xí)或雙手攀足等運(yùn)動(dòng)鍛煉，緩解腰肌勞損的癥狀。并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的配合治療。

張憲坤聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。幫助網(wǎng)友：21392

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2021-10-15 06:43:21 我要投訴

腰肌勞損的病人，這是可以適當(dāng)?shù)木氳べさ?，但是在鍛煉瑜伽時(shí)，需要避免對(duì)腰肌韌帶牽拉過度可以鍛煉一些，能夠增強(qiáng)腰背部肌肉張力的動(dòng)作，這有利于緩解腰肌勞損。

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療