一般不建議進行較為強烈的運動。主要是這種手術(shù)對關(guān)節(jié)的傷害也比較大,術(shù)后的關(guān)節(jié)部位比較脆弱,如果進行強烈運動會造成軟組織受損,同時滑膜炎這類疾病是比較反復發(fā)生的,應該在保養(yǎng)好后,再做適當?shù)倪\動。
滑膜炎是不能夠跑步的,無論抽不抽水都不能夠跑步?;ぱ妆仨氁獪p少患處關(guān)節(jié)的活動。在這個基礎上應用一些藥物,比如可以口服滑膜炎顆粒,配合非甾體類的抗炎藥。
滑膜炎主要考慮還是膝關(guān)節(jié)周圍的疲勞過度引起的滑膜的增生或者水腫疼痛。這種情況主要還是應該多注意臥床休息,避免膝關(guān)節(jié)的過度勞累和壓迫。平時可以口服消炎止痛活血化瘀的藥物對癥治療。如果膝關(guān)節(jié)積液比較嚴重,可以穿刺抽出積液,然后進行熱敷治療,有效的促進肌肉韌帶的血液循環(huán),快速消腫止痛。
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溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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