燕麥為什么能夠降低膽固醇呢？

      燕麥中含有非常豐富的不飽和脂肪酸等物質(zhì)，能夠有效的調(diào)節(jié)血液中的膽固醇含量，具有一定的減肥以及調(diào)節(jié)血糖，降低甘油三酯的明顯功效，另外燕麥中含有的維生素以及各種微量元素，對于增強血液循環(huán)具有非常明顯的效果。

      燕麥能夠降低膽固醇，是因為里面含有不飽和脂肪酸，脂肪酸還有可溶性的纖維和三甘肅等等，都可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量。里面含有豐富的b族維生素和鋅，對糖類和脂肪類的代謝也有調(diào)節(jié)的作用。