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多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-10-12 08:51:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-10-12 17:11:06 我要投訴

      你所說(shuō)的這種多夢(mèng),睡眠質(zhì)量差之類的問(wèn)題,想要進(jìn)一步解決和治療的話,首先需要規(guī)律作息,適度加強(qiáng)體育鍛煉,轉(zhuǎn)移自身精力和注意力,必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科,接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療,會(huì)有比較明顯的幫助。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-10-12 08:53:26 我要投訴

      病情分析:
      失眠多夢(mèng),睡眠質(zhì)量差是由多種原因引起的,比如情緒,不好像過(guò)分的焦慮緊張,抑郁,或者精神方面的疾病,或者軀體方面的不適
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您這種情況建議你仔細(xì)的尋找一下原因,然后有針對(duì)性的做以調(diào)整,排除軀體上的不適之后,您這種情況,建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

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