緩解痛經(jīng)的按摩手法是什么？

      根據(jù)你的這個主要就是因為有緩解痛經(jīng)的按摩手法的話，一般都是沒有的，這個一般都是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行的，如果是按摩出了，這個一般都是會有影響月經(jīng)量增多的，具體情況都是可以進行熱敷的

      指導(dǎo)意見：
      比較常見的緩解痛經(jīng)的按摩手法有以下幾種：1、按摩肚臍至外生殖器間的小腹部位，將雙手疊加置放于小腹中部，微微用力，動作以緩慢為主，以每分鐘10次左右的頻率進行左右按摩，單次操作5分鐘左右，按摩至小腹微熱為最佳。這種按摩方法以增加腹腔內(nèi)臟血氣運轉(zhuǎn)為切入點，達到止痛調(diào)經(jīng)作用。2、按摩側(cè)小腹位置，雙手分別置放于兩側(cè)小腹，自后上方向前下方斜擦按摩，按摩至外生殖器部位，抬手重新回至開始部位，反復(fù)單一方向按摩，單次操作5分鐘左右，按摩至微微發(fā)熱為宜。這種按摩方式主要是以疏肝理氣為切入點，達到良好的止痛調(diào)經(jīng)效果。以按摩的手法緩解痛經(jīng)，最好是從月經(jīng)來潮前的前一周就開始進行，到月經(jīng)來潮時停止。