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腰部有點(diǎn)酸痛，主要是久坐，請問有沒有什么好的治療方

男 | 38歲 2021-10-11 14:48:51 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：腰部有點(diǎn)酸痛，主要是久坐，請問有沒有什么好的治療方方法，請醫(yī)生幫忙看一下

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2021-10-11 14:54:01 我要投訴

根據(jù)你的描述及結(jié)合你的年齡。單純的腰酸，沒有下肢的麻木疼痛癥狀。考慮是腰肌勞損，跟長時(shí)間彎腰有關(guān)系，治療上，建議休息，睡硬板床，避免長時(shí)間彎腰，平常加強(qiáng)腰背部疼痛，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。

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2021-10-11 14:55:18 我要投訴

腰部如果有點(diǎn)酸痛的話特別是久坐的話，那么很有可能是存在有腰椎關(guān)節(jié)不穩(wěn)的一種表現(xiàn)形式的，特別是小關(guān)節(jié)不穩(wěn)，所以在針對于治療方面要積極的配合著去進(jìn)行康復(fù)鍛煉的。