脂肪肝是指因?yàn)楦鞣N原因引發(fā)的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪聚集過量的病變,是普遍的肝臟病理轉(zhuǎn)變,而非一種獨(dú)立的疾病。多吃青菜、水果和富含纖維素的食品,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。因此多服食富含維生素的水果和菌類以及富含磷脂的食品,都有助于改善脂肪肝的病癥以及縮小脂肪肝的產(chǎn)生。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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