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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可以瘦腿嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-10-11 12:32:04 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可以瘦腿嗎?

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門痛;大便異常;肛門 幫助網(wǎng)友:18549
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2021-10-11 23:38:50

      運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是可以瘦腿的運(yùn)動(dòng)比較常見(jiàn)的有有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)是可以在氧氣充足的情況下完成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)是消耗脂肪,燃燒脂肪的首選,所以通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以起到瘦腿的作用。

苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友:36767
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2021-10-11 19:50:01 我要投訴

      平時(shí)在飲食上注意各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素的攝入,不要暴飲暴食以及食用過(guò)于油膩的食物,注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉是可以瘦腿的,針對(duì)腿部脂肪堆積比較嚴(yán)重的情況具有比較明顯的效果。

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