長時間玩手機要在眼精疼

      這種情況一般不用使用眼藥水，平時多注意避免長時間用眼，減少使用電子產(chǎn)品，多注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，也可以使用珍視明滴眼液，緩解眼部疲勞，如果散光和近視嚴重看不清東西時，要及時佩戴眼鏡，避免癥狀越來越重。飲食上要多吃些富含維生素的食物，對眼睛比較有益處。

      長時間看應激導致眼睛疼，最好解決辦法就是停止看手機，讓眼睛休息下來，眼睛休息后疼痛感是可以得到一定程度的緩解，但是疾病休息下來緩解也可能是比較漫長的過程，建議去做一下有氧運動，讓眼睛盡量往遠處跳，平時也可以熱敷一下眼睛，如果癥狀得不到緩解，建議盡早去醫(yī)院就診

      你好，你描述的這種情況估計是用眼疲勞引起，可以按時點玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，同時堅持熱敷按摩眼睛，每天兩次每次10分鐘以上，一定要注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機，多戶外活動，多吃蔬菜水果！
      以上是對“長時間玩手機要在眼精疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！