糖尿病是不能喝米湯的,米湯會使糖尿病人血糖升高,不利于治療。糖尿病人要注意飲食,盡量吃低糖分的食物,比如粗糧、蔬菜,避免食用蛋糕、西瓜、葡萄風,同時要進行適量的運動。
其實糖尿病的患者也可以喝米湯的,但是這種情況注意少量的喝就可以了,因為米湯中相對來說升高血糖的成分可能是比較多的,而且尤其是煮的時間過長的米湯導致升糖指數(shù)會更高,同時注意喝湯一定要減慢。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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