健康咨詢描述: 2個月以前,同事說話帶臟字,我認為他是罵我的,所以一直記在心里,現在特別仇恨這個人,雖然他否認罵我?,F在總是忘不掉,睡眠也睡不著,老是想打這個人,但是又害怕,怕自己受傷,所以一直沒敢,但是天天自己很痛苦,閉上眼就想到這個人,請問這是強迫癥嗎?需要治療嗎?需要吃藥沒?有沒有什么辦法?
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,腦海里一直浮現愁人的影子。
指導意見:
就是因為這個人當著你的面說了臟話,你就會這么記仇,這也說明你是一個比較愛斤斤計較的人,也是一個比較敏感的人。男子漢大丈夫,他既然不承認對你說了臟話,那你就認為他是罵了他自己的父母好了,為什么要把這種臟話往自己身上攬呢?如果總是斤斤計較,總是計較忘不了這件事情,建議你平時多做做運動,每周運動5天,每天運動不能少于30分鐘,對你很有幫助的。當然了,最好去看看精神心理醫(yī)生,在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下,讓自己走出困境。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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