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臉上有黃褐斑，飲食上可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，有很好的祛斑作用。黃褐斑的形成其實(shí)和體內(nèi)雌激素水平以及長(zhǎng)期熬夜等有一定關(guān)系，另外也和日曬也有關(guān)系，因此平時(shí)要注意避免熬夜，避免長(zhǎng)期日曬。
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你好朋友：面部黃褐斑多與體內(nèi)激素水平有關(guān)內(nèi)分泌失調(diào)引起，平時(shí)注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物多補(bǔ)充維生素及含膠原蛋白豐富的食物具有美白淡斑作用，可以口服天然維生素C和天然維生素E膠囊，小劑量氨甲環(huán)酸三個(gè)月后停用避免長(zhǎng)期服用，平時(shí)注意防曬避免紫外線照射。
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指導(dǎo)意見：
臉上有黃褐斑的話建議還是服用一些中藥來(lái)調(diào)理，這樣的話是有利于緩解目前的情況，另外食物的話對(duì)于黃褐斑并沒(méi)有什么太大的影響，但是外出的時(shí)候一定要注意做好防曬工作。
以上是對(duì)“臉上有黃褐斑要吃什么東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
溫馨提示：
加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。
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